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andar por fora

Há pequenos instantes na vida que preenchem o momento. É preciso recomeçar a viagem. Sempre!

29 de Outubro, 2021

muito mais que um tempero

sonia goncalves

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Muito mais que um tempero, o alho contribui para gerar vários benefícios para a saúde, desde a redução do colesterol ao fortalecimento do sistema imunitário, entre muitos outros.

 

Benefícios do alho para a saúde:
• É rico em alicina, que permite combater vírus, bactérias e fungos.
• É rico em vitamina C e outros nutrientes, que ajudam a combater gripes e constipações.
• Melhora a imunidade. Este efeito é ainda mais potente, quando é consumido cru.
• Tem antioxidantes, pelo que protege o organismo dos danos causados pelos radicais livres.
• Protege o cérebro, ajudando a prevenir a demência e a doença de Alzheimer.

in ncultura

28 de Outubro, 2021

a oportunidade é como o dinheiro

sonia goncalves

2286 Pig with coins

 



A oportunidade é como o dinheiro, que, aliás, não é mais que uma oportunidade. Para quem age, a oportunidade é um episódio da vontade, e a vontade não me interessa. Para quem, como eu, não age, a oportunidade é o canto da falta de sereias. Tem que ser desprezado com volúpia, arrumado alto para nenhum uso.
Ter ocasião de... Nesse campo se disporá a estátua da renúncia.
Ó largos campos ao sol, o espectador, por quem só sois vivos, contempla-vos da sombra.
O álcool das grandes palavras e das largas frases que como ondas erguem a respiração do seu ritmo e se desfazem sorrindo, na ironia das cobras da espuma, na magnificência triste das penumbras.

Livro do Desassossego por Bernardo Soares. Vol.II. Fernando Pessoa